Klang-Entspannung
- allein oder als Angebot für Kleingruppen
Was ist Klang?
Physikalisch, naturwissenschaftlich gesehen ist ein Ton/Klang eine Luftdruckschwankung – Schallwellen – eine Schwingung. Graphisch lassen sich Klänge mit Wellenlinien darstellen.
Das menschliche Ohr nimmt diese Schwingungen in einem bestimmten Frequenzbereich als Klänge/Töne/Musik/Geräusche wahr. Klänge sind Tongemische, Töne die zusammenklingen und unserem Ohr angenehm sind. Klangschalen, Gongs und Glocken produzieren obertonreiche Klänge, d.h. neben dem Grundton schwingen mehrere Töne mit.
Schwingungen kann der Mensch nicht nur hören, sondern auch über die Haut als Sinnesorgan fühlen. Der menschliche Körper besteht fast zu 70% aus Körperwasser. Wasser leitet Schwingungen gut weiter. Sie können sich das an diesem Bild verdeutlichen:
Ein See liegt ruhig mit glatter Wasseroberfläche, wenn Sie einen Stein hineinwerfen, zieht das Kreise. Diese kreisförmige Wellen zeigen schön wie Wasser einen Impuls weitergibt.
Unsere menschliche Erfahrung zeigt, dass Klang etwas im Menschen bewegt, denn der Mensch besitzt die Fähigkeit in Resonanz zu gehen, also mitzuschwingen.
Klang stimuliert Vitalität und Lebensenergie.
Mit Musik oder Klang können wir unsere Stimmung beeinflussen.
Klang hilft Alltagsstress abzubauen und wird in verschiedenen Kulturen zur Gesunderhaltung eingesetzt.
Mit Klang(schalen) entspannen
Bei der Klang-Entspannung werden Sie in den Schwingungen der Klangschalen "gebadet", d.h. Sie liegen bequem in Rückenlage auf einer warmen, weichen Matte und die Schalen werden nahe bei Ihrem Körper gespielt, zum Klingen gebracht.
Klang lädt ein zum Lauschen und Hören. Klang weckt Erinnerungen oder lädt die Seele ein, auf ihre inneren Bilder zu schauen. Die langsam ausklingenden Klangschalen führen zur Stille, Ruhe und Entspannung hin. Ich muss nichts tun, nur dasein und mitschwingen.
